Düşük tansiyon, yani kan basıncının düşmesi, zaman zaman herkesin başına gelebilir. Normalde sağlıklı bir kişide tansiyon yaklaşık 120/80 mmHg olmalıdır. Kalp kasılması sırasında, kalbin kanı vücuda gönderdiği andaki kan basıncına büyük tansiyon, vücuttaki kanın yeniden kalbe dönüşündeki kan basıncına ise küçük tansiyon denir. Eğer büyük tansiyon 90 mmHg altına inerse, kişide düşük tansiyon sorunu oluşur. Bu durumda kalp vücuda yetecek kadar kan pompalayamaz. Beyin ihtiyacı olan oksijeni alamaz ve dokulara gereken kan ulaştırılamaz. Bazı durumlarda düşük tansiyon sorununda kişide şuur kaybı meydana gelir. Eğer kişi sıkça düşük tansiyon sorunu yaşıyorsa, mutlaka doktor tarafından muayene edilmelidir. Düşük tansiyon önemli bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durum bazı kişilerde fazla belirti vermeden yaşanabilir, bazen de tehlikeli sonuçlar ortaya çıkabilir. Özellikle kulak çınlaması, halsizlik, vücutta güçsüzlük, baş dönmesi gibi belirtilerin eşlik ettiği düşük tansiyon daha risklidir ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Normalde oturur vaziyetten ayağa kalkarken baş dönmesi etkisi ortaya çıkıyorsa hemen doktora gidilmelidir. Tansiyonun mutlaka araştırılması gerekir. Halk arasında düşük tansiyonun yaşamı uzattığı söylense de bu, vücudun dengesini bozacak bir sorundur. Düşük tansiyonu yükseltebilecek bazı önlemler alınabilir. Vücut düzeni bu sayede normale getirilebilir. Düşük Tansiyonu Yükseltmek İçin Ne Yapılabilir?
Bitkisel Öneriler Düşük tansiyonun yükseltilmesi için bazı bitkisel önerilerde bulunulmaktadır. Kan basıncının dengede olmasını sağlamak ile düzenli beslenme arasında doğru orantı bulunmaktadır. Mümkün olduğu kadar stresten uzaklaşmak, tansiyonun dengelenmesinde önemli bir husustur. Düşük tansiyonu yükseltmek için biberiye, tarçın, ısırgan otu, mersin yaprağı gibi bitkilerle hazırlanan çaylar tüketilebilir. Ancak her zaman bir uzmana danışmakta yarar bulunur. Bitkilerin tansiyon düşürücü etkisi olsa da bunun danışılarak kullanılması gerekir. Aynı şekilde halk arasında kullanılan limon suyu ve tuz karışımı da uzmana danışılmadan kullanılmamalıdır. Sonuç Düşük tansiyonun yönetimi, düzenli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkündür. Ancak sıkça yaşanan düşük tansiyon sorunları mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Sağlıklı bir yaşam için tansiyonun dengede tutulması büyük önem taşır. |
Hatice
01 Haziran 2024 CumartesiTansiyonum8.4 baş dönmesinden ayağa kalkamıyorum
Cevap yazAdmin
01 Haziran 2024 CumartesiHatice Hanım, tansiyonunuzun bu kadar düşük olması ciddi bir durum olabilir. Mutlaka bir doktora başvurmanızı öneririm. Bu süreçte bol su içmek ve ani hareketlerden kaçınmak faydalı olabilir. Geçmiş olsun!
Ferec
01 Haziran 2024 CumartesiMerhaba Hatice hanım, 8/4 düşük bir tansiyondur. Yendiğiniz veya içtiğiniz besinden dolayı olmuş olabilir. Bunun için tuzlu ayran size iyi gelecektir. Geçmiş olsun.
Murat
27 Mayıs 2024 PazartesiDüşük tansiyonu olanlar tuzlu su icerek yükseltebilirler , kaya tuzu olursa daha iyi
Cevap yazAdmin
27 Mayıs 2024 PazartesiMerhaba Murat,
Düşük tansiyon için tuzlu su içmek bazı durumlarda geçici bir çözüm olabilir, ancak bu yöntemi sürekli kullanmak sağlık sorunlarına neden olabilir. Kaya tuzu kullanımı da faydalı olabilir, fakat yine de dengeli ve dikkatli kullanmak önemlidir. Tansiyon problemleri yaşıyorsan bir doktora danışmanı tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim!
Zemin
27 Mayıs 2024 PazartesiDüşük tansiyonun yani kan basıncının bazen inin çıkması her insanın başına gelebilir. Düşük tansiyon olan insanlar sürekli bu rahatsızlığı yaşıyorsa dahiliye doktoruna gitmesi gerekmektedir. Ama ani düşükler de tuzlu ayran içebilirler. Kaya tuzu da buna yardımcı olur. Çok fazla tüketilmemelidir. Daha sonra tansiyonu çok yükseltebilirsiniz. Fazla tuz kullanımı tansiyonu yükseltir.
nesli
21 Mayıs 2024 Salıbnm tansynum büyk 6 KÜÇK.5 ck halszm
Cevap yazAdmin
21 Mayıs 2024 SalıNesli, tansiyonun oldukça düşük görünüyor. Bu durumda hemen bir sağlık uzmanına başvurmanı tavsiye ederim. Ayrıca, bol su içip, ayaklarını yükseltmek ve birşeyler atıştırmak tansiyonunu bir nebze de olsa düzeltebilir. Geçmiş olsun!
Doğan
21 Mayıs 2024 SalıSizde de düşük tansiyon değerleri mevcut. Halsizlik, kulak çınlaması, baş dönmesi ve göz kararması gibi sorunlarla sık sık karşılaşıyorsanız eğer mutlaka doktora danışmanız gerekiyor. Tehlikeli bir hastalığın belirtisi olarak karşınıza çıkabilir. Dikkatli olmalısınız. Geçmiş olsun.
Sinem
05 Mayıs 2024 PazarAnanem diyaliz hastası kac gündür tansiyonu düşük ve bayılıyo acile bile kaldırdık ama bir türlü yukselmiyo neler yapabiliriz
Cevap yazAdmin
05 Mayıs 2024 PazarSinem Hanım, öncelikle çok geçmiş olsun. Ananenizin durumu ciddi görünüyor ve tansiyon düşüklüğünün nedenini belirlemek ve tedavi etmek için uzman bir doktora başvurmanız önemli. Diyaliz hastalarında tansiyon düşüklüğü yaygın olabilir, ancak bu durumun altında yatan farklı nedenler olabilir. Doktorlar, gerekli tetkik ve muayenelerle uygun tedavi yöntemini belirleyecektir. Bu süreçte, ananenizin yeterli sıvı aldığından ve beslenmesinin dengeli olduğundan emin olun. Ayrıca, doktorunuzla görüşerek tansiyonunu kontrol altında tutmak için ek önlemler alabilirsiniz. Tekrar geçmiş olsun.
Başol
05 Mayıs 2024 PazarMerhaba Düşük tansiyon sorunu olan kişilere sodyum alımını arttırması tavsiye edilir. Bu yüzden günlük tuz alımını arttırmak gerekir.Beslenmede folik asit ve B12 vitaminine ağırlık verilmelidir. Özellikle et, süt, karaciğer, ıspanak, süt ve süt ürünleri, yumurta ve börülce bu ihtiyacı karşılayacaktır.
Kan basıncının ayarlanması için magnezyum alımına dikkat edilmelidir. Geçmiş olsun.
Sevgi oruc
03 Mayıs 2024 CumaTansiyonum düşük nasil cıkar
Cevap yazAdmin
03 Mayıs 2024 CumaSevgi oruc, tansiyonun düşükse öncelikle doktoruna danışmanı tavsiye ederim. Bunun dışında, tuzlu bir şeyler yemek veya tuzlu ayran içmek tansiyonunun yükselmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, bol su içmek ve ayaklarını yüksekte tutmak da faydalı olabilir. Ancak bu öneriler sadece geçici çözümler olup, mutlaka bir uzmana danışarak altta yatan nedeni öğrenmen en doğru yol olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
Ebru
03 Mayıs 2024 CumaMerhaba, Sevgi Hanım. Düşük tansiyonun yükseltilmesi için vücuda B12 vitamini, magnezyum ve sodyum alımının artması gerekmektedir. Ayrıca, karbonhidratlı besinlerin tüketiminin azaltılmasında ve et, süt, süt ve süt ürünleri ya da yumurta gibi yiyeceklerin tüketiminin arttırılmasında fayda görülmektedir. Günlük su tüketimine de dikkat edilmeli, günde en az 6 bardak su içilmelidir.
Soru Sor / Yorum Yap
Çok Okunanlar
Türk Kahvesi Tansiyonu Düşürür mü?
Hamilelikte Tansiyon Kaç Olmalı?
Küçük Tansiyon Düşüklüğü Nedenleri?
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
Popüler İçerikler
Tansiyonu Ne Yükseltir?
Kahve Tansiyonu Yükseltir mi?
Tansiyon Çeşitleri Türleri ve Özellikleri
Editörün Seçtiği
Hiper Tansiyona Ne İyi Gelir?
Sigara Tansiyonu Yükseltir mi?
Tansiyon Kaç Olmalı?
İlginizi Çekebilir
Turşu Suyu Tansiyonu Yükseltir mi?
Baş Dönmesi Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
Yüksek Tansiyon Bitkisel Tedavi
Social Media
Followers
Followers
Followers
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Soda Tansiyonu Yükseltir mi?
Tansiyon Hangi Koldan Ölçülür?
Küçük Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
Tansiyon Yüksekliği Mide Bulantısı Yapar mı?
İdeal Tansiyon Nedir?
Güncel
Göz Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi
Güncel
Tansiyon Ölçmenin Faydaları?
Güncel
Hangi Besinler Tansiyonu Yükseltir?
9 6 Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
Tansiyon Yüksekliği Belirtileri ve Tedavisi
Tansiyon Neden Yükselir?
Acı Tansiyonu Yükseltir mi?
Çay Tansiyonu Yükseltir mi?
Düşük Tansiyon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Akciğer Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi
10 6 Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
14 8 Tansiyon Riskleri Nedir?
Boyun Fıtığı Tansiyonu Yükseltir mi?
Ani Tansiyon Düşmesi Nedenleri
Gebelikte Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
Tansiyon Düşmesi Nedenleri
8 5 Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
Yorgunluk Tansiyonu Yükseltir mi?
Sıcak Hava Tansiyonu Yükseltir mi?
Kalp Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi
Göz Tansiyonu Neden Olur?
Soğan Tansiyonu Düşürür mü?
Tansiyon Düşünce Ne Olur?
Hamilelikte Tansiyon Yükselmesi Belirtileri ve Tedavisi
Tansiyon Baş Ağrısı Yapar mı?
Tansiyon 14 9 14 9 Tansiyon Nedenleri Nelerdir?
Tansiyon Nedir?
Aspirin Tansiyonu Yükseltebilir mi?
Tansiyon Pnömotoraks Belirtileri ve Tedavisi
20'li Yaşlarda Tansiyon Kaç Olmalı?