Tansiyon yüksekliği, insan vücudundaki kanın dolaşımı için damarlarında gerekli olan kan basıncının normalden daha fazla olmasına verilen isimdir. Tansiyon yüksekliği, önemli bir sağlık sorunu olup, ülkemizde sıkça görülen rahatsızlıklardan biridir. Tedavi edilmediği takdirde kalp büyümesi, kalp yetmezliği, beyin kanaması, felç, damar daralması, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Bir kişinin tansiyon yüksekliği olup olmadığını anlaması için tansiyonunu düzenli olarak ölçtürmesi gerekmektedir. Özellikle 45 yaşının üzerinde olanlar, hamileler, şeker hastaları ve aşırı kilolu olanlar düzenli olarak tansiyon ölçümü yaptırmalıdır. Bu gruplarda tansiyon yüksekliği olma ihtimali daha yüksektir.

Tansiyon yüksekliği hangi nedenden olursa olsun, mutlaka bir doktora başvurarak neden kaynaklandığını öğrenmek ve uygun tedaviye başlamak gerekmektedir.

Tansiyon yüksekliği rahatsızlığı olan kişiler öncelikle doktora gitmelidir. Doktorun reçete ettiği ilaçlar düzenli olarak kullanılmalıdır. Bunun yanı sıra tansiyon yüksekliği olduğu zaman kollarınızı dirseklere kadar soğuk su ile yıkamak, sarımsaklı ayran içmek faydalı olabilir. Ayrıca yavaş bir şekilde egzersiz yapmak, ani hareketlerden kaçınmak ve limon suyu içmek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olabilir. Ancak bu yöntemler, doktorun önerdiği tedavi planının yerini alamaz.