Normal Tansiyon Kaç Olmalı?
22 Haziran 2024

Normal Tansiyon Kaç Olmalı?

Normal tansiyon değerleri, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için oldukça önemlidir. Tansiyon, kısaca kanın damarlar içerisindeki basıncıdır. Bu basınç, kanın damarlar içerisindeki gerilimi olarak da tanımlanabilir. Tansiyon değerlerinin düşük ya da yüksek olması, sağlık açısından endişe verici olabilir. Bu nedenle çoğu birey tansiyon değerlerinin normal seviyede kalmasını ister. Normal tansiyon, insan vücudunda herhangi bir rahatsızlığa yol açmaz ve organların işlevlerini yerine getirmesine olanak sağlar.

Normal Tansiyon Değerleri

Yaşa göre normal tansiyon değerleri şu şekildedir:
  • 10-18 yaş arasında: Sistolik 110 mmHg, Diastolik 73 mmHg
  • 18-35 yaş arasında: Sistolik 120 mmHg, Diastolik 75 mmHg
  • 35-50 yaş arasında: Sistolik 130 mmHg, Diastolik 80 mmHg
  • 50-70 yaş arasında: Sistolik 140 mmHg, Diastolik 85 mmHg
  • 70-90 yaş arasında: Sistolik 150 mmHg, Diastolik 87 mmHg

Tansiyon Hastalıkları ve Önemi

Tansiyon hastalıkları, dünya genelinde en sık rastlanan sağlık problemlerinden biridir. Dünya nüfusunun yaklaşık %25'i tansiyon hastasıdır ve bu durum, önlem alınmadığı takdirde ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Ancak birçok birey, tansiyon rahatsızlıklarını yeterince ciddiye almaz. Bu nedenle, tansiyondan kaynaklanan rahatsızlıklar ilerleyen dönemlerde çok daha ciddi hastalıklara sebep olabilir. Tansiyon hastalıklarında tedbirli olmak ve hastalığın daha fazla ilerlememesi için düzenli olarak tansiyon kontrolü yapılmalıdır. Bunu sağlamak için tansiyon aletleri ile düzenli ölçümler yapılabilir ve gerektiğinde beslenme düzeni ile tansiyon kontrol altına alınabilir. Günümüzde tansiyon ölçmek eskisi kadar zor değildir; gelişen tıbbi cihazlar sayesinde tansiyon, istediğiniz zaman rahatlıkla ölçülebilir. Bu cihazlar, tansiyon korkusu olan bireyler için de rahatlatıcı bir çözüm sunar. Tansiyon ölçümünü doğru bir şekilde yaptığınıza inanıyorsanız ve tansiyon değeriniz normalin üzerinde veya altında ise gereken müdahalenin yapılması önemlidir. Düşük tansiyon ve yüksek tansiyon değerlerinde derhal müdahalede bulunmak gerekir.

Dünya Sağlık Örgütü'nün Belirlediği Normal Tansiyon Değerleri

Her birey, "Normal tansiyon kaç olmalı?" sorusunu dikkate almalıdır. Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği normal tansiyon değerleri bulunmakla birlikte, normal tansiyon kişinin genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak tespit edilir. Bunun en sağlıklı yolu ise doktora danışmaktır. Doktor kontrolünde yapılan tansiyon ölçümleri ve değerlendirmeler, en güvenilir sonuçları sağlayacaktır.

Sonuç

Normal tansiyon değerlerine sahip olmak, genel sağlık durumu için oldukça önemlidir. Düzenli tansiyon ölçümleri ve doktor kontrolleri, tansiyonun kontrol altında tutulmasını sağlar. Beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tansiyon değerleri normal seviyede tutulabilir. Tansiyonu sürekli olarak kontrol etmek ve gerektiğinde müdahalede bulunmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kritik bir adımdır.

Normal Tansiyon Kaç Olmalı Yorumları

soru

Ezgi

07 Mayıs 2024 Salı

İyi günler ben 32 yaşındayım benim tansiyonumu merak edip ölçtürdüğümde 10 a 6 çıkıyor düşük olduğunu söylüyorlar. Normal olması gereken tansiyonum 12ye 6 olması gerektiğini söylediler. Ama benimki sürekli 10 a 6 ve durumum gayet iyi. Acaba normal tansiyon değerleri insanlara göre değişir mi? Lütfen bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

Cevap yaz
cevap

Doğanay

07 Mayıs 2024 Salı

Kesinlikle kişiden kişiye göre değişir.Ayrıca yaşa göre de tansiyon değerleri farklılıklar gösterebilir.Yine de ihmal edilmeden tansiyonunuzu sürekli kontrol etmeli kontrol altında tutacak besinler yemelisiniz.Ve doktora danışmalısınız.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Limon Tansiyonu Düşürürmü?

Limon Tansiyonu Düşürürmü?

Kekik Tansiyonu Yükseltirmi

Kekik Tansiyonu Yükseltirmi

Popüler İçerikler

Tansiyon Neden Yükselir?

Tansiyon Neden Yükselir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İdeal Tansiyon Nedir?

İdeal Tansiyon Nedir?

Tansiyon Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Tansiyon Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Düşük Tansiyon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Düşük Tansiyon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yüksek Tansiyon Beslenme

Yüksek Tansiyon Beslenme

Tansiyon Pnömotoraks Belirtileri ve Tedavisi

Tansiyon Pnömotoraks Belirtileri ve Tedavisi

Tansiyon Dengeleyici Besinler

Tansiyon Dengeleyici Besinler

Tansiyonu Ne Yükseltir?

Tansiyonu Ne Yükseltir?

İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon

İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon

Sigara Tansiyonu Yükseltir mi?

Sigara Tansiyonu Yükseltir mi?

Tansiyon Düşmesi Belirtileri

Tansiyon Düşmesi Belirtileri

Panik Atak Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Panik Atak Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi