Sürekli Tansiyon Düşmesi
Kalpten damarlara kan pompalanırken atardamarlarda bir basınç oluşur. Bu basınç, kalp atarken büyük tansiyon (sistolik basınç) ve kalp gevşediğinde küçük tansiyon (diyastolik basınç) olarak adlandırılır. Tansiyon değerleri kişiden kişiye ve yaşa göre farklılık gösterebilir. Genel olarak, tansiyon değerleri 80-120 mm Hg aralığında değişkenlik gösterir.
Sürekli Tansiyon Düşmesi Belirtileri
- Baş dönmeleri
- Soluklanma aralığının hızlanması ve yetersiz gelmesi
- Görüş bozuklukları
- Sürekli yorgunluk hissi
Sürekli Tansiyon Düşmesi Sebepleri
- Kalp yetmezliği ve kalp kapakçıklarındaki hasarlar, tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir ve kan dolaşımının yavaşlamasına yol açarak sürekli tansiyon düşmesine neden olabilir.
- Yetersiz beslenme, özellikle B12 vitamini ve folik asit eksikliği, anemiye neden olabilir ve bu da sürekli tansiyon düşüklüğüne yol açabilir.
- Kullanılan ilaçların yan etkileri de sürekli düşük tansiyon hissine sebep olabilir. Örneğin, Viagra, bazı antidepresan ilaçlar ve idrar söktürücüler gibi.
- Gün içerisinde yetersiz su tüketimi, hipovolemik şok gibi su kayıplarına neden olabilir ve vücudun ihtiyacı olan oksijeni alamaması tansiyon düşüklüğüne yol açar.
- Hamilelik esnasında damarların uzaması ve genişlemesi, kalbin daha çok damarı beslemesini gerektirir ve bu da sürekli tansiyon düşüklüğü gibi hissedilir.
Sürekli Tansiyon Düşüklüğü Tedavisi
- Tuzun tansiyonu yükseltici özelliği olduğundan, tuz tüketiminin biraz artırılması düşük tansiyonu dengeleyebilir.
- Bol su tüketimi ile kan hacmi artarak tansiyon normal değerlere ulaşır. Su dışında; havuç suyu, limonata, biberiye, badem, süt, meyan kökü ve kahve de tansiyonu dengelemeye yardımcı olabilir.
- Günlük egzersizler yapılması, sürekli tansiyon düşüklüğünü ortadan kaldırabilir.
Sonuç
Sürekli tansiyon düşmesi, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek bir durumdur. Belirtilerin ve nedenlerin anlaşılması, uygun tedavi yöntemlerinin belirlenmesini sağlar. Tuz ve su tüketiminin artırılması, düzenli egzersiz yapılması gibi basit önlemlerle bu durum kontrol altına alınabilir. Ancak, kalıcı ve şiddetli belirtiler görülmesi durumunda bir sağlık uzmanına başvurulması gerekmektedir.
Ekstra Bilgiler
Tansiyon yönetimi konusunda bazı ek bilgiler:
- Hipotansiyon, yani düşük tansiyon, genellikle belirli bir hastalık belirtisi olmamakla birlikte, bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir.
- Yaşlı bireylerde düşük tansiyon, düşmelere ve buna bağlı kırıklara neden olabilir.
- Stres yönetimi, tansiyon kontrolünde önemli bir faktördür. Meditasyon, yoga ve diğer rahatlama teknikleri tansiyonun dengelenmesine yardımcı olabilir.
- Sağlıklı ve dengeli beslenme, tansiyon seviyelerinin korunmasında kritik bir rol oynar. Lifli gıdalar, omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler ve potasyum açısından zengin besinler tüketilmelidir.
|
.jpg "Kalp Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi")
eda
19 Mayıs 2024 PazarMerhaba arkadaşlar ben eda 22 yaşındayım doğuştan tiroid bezim yok da aşırı baş ağrısı oluyor ve tansiyonum 7 5 oluyor acaba neden 🤔🤔🤔
Cevap yazAdmin
19 Mayıs 2024 PazarMerhaba eda,
Tiroid bezinin olmaması ve hipotiroidi durumları, baş ağrıları ve düşük tansiyona yol açabilir. Tiroid hormonlarının eksikliği metabolizmanın yavaşlamasına, enerjisizliğe ve baş ağrısı gibi belirtilere sebep olabilir. Ancak, bu belirtilerin kesin nedenini öğrenmek için bir endokrinolog ya da iç hastalıkları uzmanına başvurmanı öneririm. Doktorun yapacağı testler sonrasında uygun tedavi yöntemleri belirlenebilir. Geçmiş olsun!
Hasan
19 Mayıs 2024 PazarBol bol dinlen :)
Soru Sor / Yorum Yap