Uzmanların belirttiğine göre, tuzlu ayranın tansiyonu düşürme konusunda sanıldığı kadar etkili olmadığı ortaya çıkmıştır. Halk arasında tuzlu ayranın tansiyon açısından oldukça etkili olduğu zannedilmekte ve tansiyonu düşen kişiler bu içeceğe yönlendirilmektedir. Oysaki bu durum yanlış olup dikkat edilmesi gerekmektedir. Zira tansiyonu düşen kişiler için zor anların yaşanması söz konusu olabilir. Bu yüzden de kulaktan dolma bilgiler ile hareket etmek oldukça zararlıdır ve hastanın zorlanmasına ve sıkıntı yaşamasına neden olmaktadır.

Sıcak yaz günlerinde vazgeçilmez içecekler arasında yer alan tuzlu ayran, serinletmek amacıyla sudan sonra en çok tüketilen içeceklerin başında gelmektedir. Bu nedenle gıda sektöründe de ölçü ve ayarlar değiştirilmektedir. Bunun en önemli sebebi, insanlara daha faydalı olduğu izlenimini vererek daha çok satış yapma imkânı sağlamaktır. Bu yüzden de yapılan birçok reklam filminde tuzlu ayran ve tansiyon arasındaki ilişki hakkında gerçek olmayan ya da eksik bilgiler verilmektedir. Tuzlu ayranın tansiyona iyi gelebilmesi için limon ile tüketilmesi gerekmektedir. Ancak bu sayede tansiyon açısından etkisini göstermesi söz konusu olabilir. Yalnızca tuzlu ayran tüketmek tansiyona pek bir fayda sağlamaz.

Tansiyonu sadece tuzlu ayran içerek ya da tuzlu ayran ve limon karışımı yaparak geçiştirmemek gerekmektedir. Çünkü tansiyon birçok hastalığın göstergesi olabilir. Öncelikle yapılması gereken, gün içerisinde çeşitli zamanlarda tansiyon ile ilgili bir sorun yaşanması halinde alanında uzman olan bir hekime başvurulması en uygun davranış olacaktır.

Tuzlu ayranın tansiyon üzerinde etkili olabilmesi için bazı ölçülere uyması gerekmektedir. Fakat şu an piyasada olan neredeyse tüm ürünler bu ölçü hakkında yeterli seviyede değildir. Piyasada ucuz fiyata satılan tuzlu ayranlar genellikle tuz oranı bakımından aşırı tuzlu ve yağlı olabilmektedir. Bu ve benzeri ürünler tansiyona yararlı olmak yerine zararlı etkiler oluşturabilir. Bu yüzden de tuzlu ayran almadan önce üzerinde yazan tuz ve yağ oranını muhakkak kontrol etmek gerekmektedir.

Ortalama bir insan günde 8-10 gram arasında tuz tüketmelidir. Ancak tansiyonu düşen hastalar, bir halk geleneği olarak tuzlu ayrana yöneldiği için gün içerisinde tüketilen tuz miktarı 25-30 gram seviyelerine kadar çıkabilmektedir. Bu durum tek seferlik olduğu takdirde herhangi bir sıkıntı oluşturmaz. Fakat belirli zamanlarda tekrar etmesi halinde birey üzerinde ciddi olumsuzluklar meydana gelebilir. Aşırı tuz oranı, tansiyon üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğu gibi kemik erimesi, vücutta bitkinlik ve benzeri sağlık sorunlarının oluşmasına sebep olduğu için pek önerilmemektedir.

Tuzlu ayran, doğru ve dengeli tüketildiğinde serinletici bir içecek olabilir; ancak tansiyon yönetimi açısından dikkatli olunmalıdır. Tansiyon problemleri yaşayan kişilerin, sadece tuzlu ayran tüketmek yerine, uzman bir hekime başvurarak doğru tedavi yöntemlerini uygulamaları gerekmektedir. Halk arasındaki yanlış bilgilere itibar edilmemeli ve tuz tüketimi kontrol altında tutulmalıdır.