Tansiyonu ölçerken amaç, kolumuzdaki basıncı değil kalbimizdeki basıncı ölçmektir. Eğer daha önce hiç yaptırmadıysanız, bir kereliğe mahsus tansiyonunuzu her iki kolunuzdan da ölçün. Sağ kol ve sol kol arasında bir fark yok ise, bundan sonraki ölçümleri hep sağ koldan yapabilirsiniz. Elektronik tansiyon aletlerinin üzerinde genelde "sol kol" ibaresi bulunduğu için sol kolunuzdan da ölçüm yapabilirsiniz. İki kol arasındaki tansiyonu kıyaslarken hareket ettiyseniz veya ölçüm arasında bir şeye sinirlendiyseniz bu değerler yanıltıcı olabilir. Bilekten ölçen tansiyon aletleri, iki ölçüm arasında farklı sonuçlar verebilir. Bu yüzden koldan ölçüm yapan elektronik aletleri tercih ediniz. 45 yaş üzerindeyseniz, sigara kullanıyorsanız, bununla birlikte şeker hastalığınız ve yüksek tansiyonunuz varsa, iki kol arasında tansiyon farkının olması önemli olabilir. Tansiyon Ölçümünde Ne Yapılmalı? Yaptığınız ölçümde iki kol arasında fark var ise:
Doğru Tansiyon Ölçümü İçin Ekstra Bilgiler Tansiyon ölçümü yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Bu noktalar, ölçümün doğruluğunu artırmada kritik rol oynar:
Tansiyon ölçümü, yalnızca bir sağlık kontrolü değil, aynı zamanda kalp ve damar sağlığınız hakkında kritik bilgiler sunar. Bu yüzden ölçümlerinizi dikkatli ve doğru bir şekilde yapmanız önemlidir. |
.jpg "Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kalp Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi")
