Tansiyon Hangi Koldan Ölçülür?
15 Mayıs 2024

Tansiyon Hangi Koldan Ölçülür?

Tansiyon hangi koldan ölçülür, Tansiyonumuzu ölçerken amaç kolumuzdaki basıncı değil kalbimizdeki basıncı ölçmektir. Eğer daha önce hiç yaptırmadıysanız bir kereliğe mahsus tansiyonunuzu her iki kolunuzdan da ölçün. Sağ kol ve Sol kol arasında bir fark yok ise bundan sonraki ölçümleri hep sağ koldan yapabilirsiniz. Elektronik tansiyon aletlerinin üzerinde genelde 'sol kol' ibaresi bulunduğu için sol kolunuzdan da ölçümü yapabilirsiniz. İki kol arasındaki tansiyonu kıyaslarken hareket ettiyseniz ve ölçüm arasında bir şeye sinirlendiyseniz bu değerler yanıltıcı olabilir. Bilekten ölçen tansiyon aletleri iki ölçüm arasında farklı sonuçlar verebilir. Bu yüzden koldan ölçüm yapan elektronik aletleri tercih ediniz. 45 yaş üzerindeyseniz, sigara kullanıyorsanız, bununla birlikte şeker hastalığınız ve yüksek tansiyonunuz varsa iki kol arasında tansiyon farkının olması önemlidir.

Tansiyon ölçümünde ne yapılmalı?

Yaptığınız ölçümde iki kol arasında fark var ise
  • Panik yapmayın, doktora gidip tansiyon değerlerinizden bahsedip fikrini alınız.
  • Tansiyonuz yüksekse düşürmek için önlemler alınız.
  • Şeker ve kolesterol konusunda daha dikkatli olun.
  • Sigara kullanıyorsanız hemen bırakın.
  • Kilonuz yüksekse ideal kilonuza inin.
  • Az tuzlu ve bitkisel besinlerle rejime geçin.

Tansiyon Hangi Koldan Ölçülür Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Tansiyon Nedir?

Tansiyon Nedir?

Popüler İçerikler

Tansiyon Neden Düşer?

Tansiyon Neden Düşer?

Haber Bülteni

Güncel

Baş Dönmesi Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Baş Dönmesi Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Hiper Tansiyona Ne İyi Gelir?

Hiper Tansiyona Ne İyi Gelir?

Tansiyon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Tansiyon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü?

Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü?

12 8 Tansiyon Değerleri?

12 8 Tansiyon Değerleri?

15 10 Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi

15 10 Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır?

Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır?

Yüksek Tansiyonun Zararları Nelerdir?

Yüksek Tansiyonun Zararları Nelerdir?

Beyin Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Tansiyonu Bitkisel Tedavi

Göz Tansiyonu Bitkisel Tedavi

Sigara Tansiyonu Yükseltir mi?

Sigara Tansiyonu Yükseltir mi?