15 10 tansiyon, hafif yüksek tansiyon olarak kabul edilmektedir. Yüksek tansiyon, çağımızın en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Orta yaşlı bireylerin yaklaşık yarısında ve ileri yaştaki insanların ise %70-80'inde yüksek tansiyon görülmektedir. Hatta gençlerde ve ergenlik döneminde bile bu sorun artış göstermektedir.

15 10 tansiyon, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olduğunu gösterir. Yüksek tansiyon oldukça sık görülen ve ülkemizde her üç kişiden birinde rastlanan ciddi bir sağlık sorunudur. Tedavi edilmediği takdirde kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, yüksek tansiyon ne kadar erken teşhis edilip tedaviye başlanırsa o kadar iyi olur. Yüksek tansiyon baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, nefes darlığı, düzensiz kalp atışları ve kulak çınlaması gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Yüksek tansiyonun sebepleri arasında genetik ve çevresel faktörler bulunmaktadır. Birinci derece akrabalarınızda (anne, baba, kardeşler) yüksek tansiyon varsa, sizde de yüksek tansiyon gelişme riski oldukça yüksektir. Stresli yaşam koşulları, beslenme tarzı, aşırı kilo da yüksek tansiyona neden olabilir. Ayrıca, bazı ilaçlar da yüksek tansiyona sebep olabilmektedir. Bu nedenle, tansiyon hastaları herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalı ve ilaçları doktor gözetiminde kullanmalıdır.

15 10 tansiyon, tuz ve tuzlu besinler tükettiğinizde ortaya çıkabilir. Aynı zamanda, şeker içeriği yüksek besinler de tansiyonu yükseltir ve kalp hastalıklarını tetikler. Çay, kahve, kola gibi kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi, margarin ve tereyağı kullanımı da yüksek tansiyona neden olabilir.

Yüksek tansiyon, böbrekleri ve damarları tahrip eder ve kalbi yorar. Beyin damarlarında tıkanıklık ve beyin kanaması yüksek tansiyonun tetiklediği sağlık problemleri arasındadır. Tedavi edilmezse gözleri de bozabilir. Retinaya, gözün arka tarafında kalan damarlara zarar vererek kalıcı hasarlara yol açabilir. Müdahale edilmesi gereken durumlarda zamanında müdahale edilmezse, sorun daha ciddi boyutlara ulaşarak hayati risk oluşturabilir. Yüksek tansiyondan kaynaklı rahatsızlıklar, kişilerin yaşam kalitesini düşürür ve ömrünü kısaltır.

15 10 tansiyon tespit edildikten sonra, az tuz ve az kırmızı et içeren bir diyet önerilir. Eğer tansiyon düşmezse, uzman bir hekim tarafından ilaç tedavisi uygulanır. Yüksek tansiyonun kesin bir nedeni ve tedavisi olmaması, ömür boyu diyet uygulamasını gerektirebilir. Yüksek tansiyon şişmanlıktan kaynaklanıyorsa, en uygun tedavi kilo vermek olacaktır. Tansiyon, damar sertliği ve beyin kanamasının en önemli sebeplerindendir.

Yüksek tansiyon, vücutta aşırı sodyum ve ödem oluşumundan kaynaklanıyorsa, idrar söktürücü ilaçlar kullanılır. Damar büzüşme nedeniyle yüksek tansiyon ortaya çıkıyorsa, bu yönde ilaçlar verilerek tansiyon düşürülmeye çalışılır.