Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir, kan basıncının normal değerlerin altına düşmesine düşük tansiyon adı verilir. İlk bakışta ufak bir sağlık sorunu olarak algılansa da düşük tansiyon insan sağlığı açısından tehlikeli sonuçlar verebilmektedir. Genel olarak en bilindik belirtileri ise göz kararması, baş dönmesi veya bayılma olarak bilinmektedir.

Düşük tansiyonun meydana gelme nedenleri arasında öncelikle yetersiz ve düzensiz beslenme şekilleri olmasının yanı sıra farklı hastalıklarda tansiyon düşmesine neden olabilmektedir. Baklagiller ve Yeşillikler (Magnezyum)

Özellikle kemiklerin en iyi şekilde gelişmesine ve organ reaksiyonlarının düzenli çalışması açısından vücut için gerekli olan magnezyumun gereği kadar tüketilmemesi düşük tansiyona neden olur. Bu nedenle düzenli olarak yeterli miktarda her gün soya fasulyesi, ıspanak, lahana, kaju fıstığı ve badem tüketmeye dikkat ederek vücudunun ihtiyacı olan magnezyum karşılanabilir.

Tuz (Sodyum)

Vücudun sodyum ihtiyacını karşılayan tuz gereği kadar tüketilmezse vücut kendisi için faydalı olan sodyumu karşılayamaz ve bu nedenle düşük tansiyona neden olur. Bu nedenle her gün düzenli olarak yemek öğünlerinde abartıya kaçmamak şartıyla tuz tüketilmesi ile tansiyon olması gerektiği değerlerde kalacaktır. Ancak tuz kullanımında aşırıya kaçılması sonucunda kalp ve damar rahatsızlıklarına davetiye çıkarılmış olur. Eğer tansiyon düşüklüğü sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir hekime baş vurmanızda fayda vardır.

Süt Ürünleri Et Ve Yumurta (B12 vitamini ve Folik Asit)ve

Folik asit ve B12 vitamininin eksik alınımı nedeni ile tansiyon düşüklüğü belirtisi gösteren kansızlık yani anemi rahatsızlığına neden olabilir. Ancak süt ürünleri, et, süt ve yumurta gibi gıdaların düzenli tüketimi sonucunda günlük ihtiyaç duyulan B12 vitamini karşılanabilir. Ayrıca folik asit gereksinimini kolaylıkla karşılayabilmek için de börülce ıspanak ve karaciğer tüketilebilir.

Bol Su Tüketimi

Düzenli olarak vücudun gereksinimi kadar su içmemek düşük tansiyona sebep olabilir. Bu nedenle vücudun gerekli su ihtiyacını karşılamak için su tüketimi oldukça önemlidir ve düşük tansiyon sorununu ortadan kaldırır.

Stres

Kişilerde ani yaşanan psikolojik nedenler üzüntü, depresyon ve stres gibi problemler sonucunda düşük tansiyon rahatsızlığı yaşanabilir. Bu tür sorunlar nedeni ile yaşanan düşük tansiyon için bir sağlık kuruluşuna baş vurmak en doğru karar olacaktır.

Sağlıklı Kıyafet Seçimi

Özellikle ayaklarda şişlik, bacaklarda varis rahatsızlığı nedeni ile meydana gelen ağrılar da tansiyonu tetiklemesinin yanı sıra ayağı ve bacağı sıkan pantolon, çorap veya ayakkabı gibi giysilerde düşük tansiyona neden olabilmektedir. Bu nedenden dolayı vücudun herhangi bir bölgesi, bacak ve ayaklarında şişme sorunu olan kişilerin çok daha rahat ve bol kıyafetler seçmeleri oldukça önemlidir.

Kahve Ve Çikolata

Düşük tansiyon rahatsızlığını geçici olsa da iyi gelen çikolata ve kahve tüketimi oldukça önemlidir. Bu nedenle sıklıkla tansiyon düşüklüğü karşı karşıya kalan kişilerin güne başlarken bir fincan kahve tüketmek doğru bir seçim olacaktır. Ancak fazla kafein tüketimi fayda yerine zarar verebileceği için aşırıya kaçılmaması oldukça önemlidir. Ayrıca düşük tansiyon hissedildiği anda bir parça çikolata tüketmekte kişileri iyi hissettirecektir.

Üzüm

Üzüm özellikle hipotansiyon tedavisi için doğal bir tedavi şekli olarak bilinir. Bu edenle üzüm meyvesini gün içerisine yayarak günde yaklaşık olarak 30-ila 40 adet kuru üzüm tüketmek düşük tansiyona oldukça iyi gelecektir. Kuru üzümün yanı sıra 4-5 adet badem yada kuş üzümü tüketilebilir.

Fesleğen

Fesleğen bitkisi magnezyum, C vitamini, pantotenik asir ve potasyum bakımından oldukça zengin olmasından dolayı düşük tansiyona iyi gelmesinin yanı sıra zihinsel fonksiyonları artırarak zihnin açılmasına yardımcı olur.

Limon Suyu

Özellikle limon suyu düşük tansiyonun yanı sıra yüksek tansiyon sorunlarına da yardımcı olur. Bu nedenle düşük tansiyon rahatsızlığı için limon suyunun içerisine bir miktar şeker ve tuz ilave edilip karıştırarak tüketilmesi halinde düşük tansiyonda anlıkta olsa fayda sağlayabilir.

Havuç Suyu

Taze olarak sıkılmış havuç suyunun üzerine bir miktar bal eklenerek tüketilen havuç suyu ve bal karışımı düşük tansiyona karşı iyi gelmektedir.

Biberiye

Biberiye bitkisi özellikle sinir sistemini uyararak kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmasının yanı sıra düzenli ve az miktarda tüketilen biberiye bitkisi düşük tansiyon rahatsızlığına karşı iyi gelerek düşük tansiyon probleminin ortadan kalkmasını sağlar.

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Sarımsak tansiyonu düşürür mü, Sarımsağa kokusunu veren madde ya da bileşen, damarların kısılmasına ve dolayısıyla kan basıncının artmasına sebep olan hormonunu baskı altına alır. Bunun dışında kan sıvılaştırıcı, inceltici özelliği ile kan akışını ...
Gebelikte Tansiyon
Gebelikte Tansiyon
Gebelikte tansiyon, Gebelik, bebek ve anne sağlığı için çok dikkat etmesi gerekilen bir dönemdir. İşte bu dönemlerde birden ve ani şekilde tansiyon çıkabilmektedir. Tansiyon hem anne hemde bebeğin sağlığını sıkıntıya düşürecek bir rahatsızlıktır. Bun...
İdeal Tansiyon
İdeal Tansiyon
İdeal Tansiyon; Tansiyon, bütün atardamar sistemi içerisinde ki kan basıncı şeklin de tanımlanır. Büyük tansiyon, kalbin kanı atardamar sistemine pompaladığında meydana gelen kan basıncıdır. Küçük tansiyon ise, kalp gevşemeye başladığın da meydana ge...
Tansiyon Neden Düşer
Tansiyon Neden Düşer
Tansiyon neden düşer, Tansiyon atardamarlar içinde ki kan basıncını ifade eden bir tıp terimidir. Bu açıklamaya bakacak olursak tansiyonun neden düştüğünü veya neden yükseldiğini daha kolay anlayabiliriz. Kan basınçları yükselirse tansiyon yükselir k...
Asabi Tansiyon
Asabi Tansiyon
Asabi tansiyon, genetik geçişlidir. Yüksek tansiyon yani hipertansiyon % 80 oranında genetik geçişli yani kalıtsalı olur. Bu halk arasında sinirsel yüksek tansiyon ya da asabi tansiyon olarak anılır. Bu tür yüksek tansiyon ikincil hipertansiyondur. B...
Göz Tansiyonu Neden Olur
Göz Tansiyonu Neden Olur
Göz tansiyonu neden olur, Halk arasında göz tansiyonu olarak bilinen hastalık tıp dilinde glokom olarak geçmektedir. Glokom çok sayıda insanı etkileyen bir göz hastalığı türüdür. Tedavisi yapılmaz ise görme kaybına neden olur. Göz tansiyonunda, göz i...
Hiper Tansiyon
Hiper Tansiyon
Hipertansiyon, basitçe anlatmak gerekirse yüksek kan basıncı anlamına gelmektedir. Kan damarları kalpten çıkarak tüm organlara vede hücrelere gerekli oksijen ve besin maddelerini ulaştırmakla görevli kan hücrelerini taşımaktadırlar. Damarlardaki kanı...
Göz Tansiyonu
Göz Tansiyonu
Göz Tansiyonu, Tıbbi olarak glokom olarak adlandırılmış olan göz tansiyonu aslında birçok insanda görülen bir durumdur. Birçok insanda görülemesine rağmen göz tansiyonu sorunu kendisini çok fazla belirtmediği için birçok kişi bu durumun farkına varma...
Kulak Tansiyonu
Kulak Tansiyonu
Kulak tansiyonu birçok kişide görülen ve kişiyi son derece zor durumlara düşüren bir problemdir. Günümüzde özellikle sık yolculuk yapanlarda bu tür kulak sorunları daha çok görülmektedir. Tıpta "MENİER HASTALIĞI" olarak bilinen bu hastalık en çok bay...
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Tansiyon Çıkınca Neler Yapılır, Tansiyon çıkması çok ciddi hastalıklar arasındadır. Bir kişide tansiyon yükseldiği zaman, baş ağrısı, kulak çınlaması, görmede bulanıklık meydana gelir.Bunlar tansiyonun çıktığını gösteren en belirgin belirtilerdir. B...
Ani Tansiyon Yükselmesi
Ani Tansiyon Yükselmesi
Ani Tansiyon Yükselmesi, Yüksek tansiyon kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.Tedavi edilmediğinde kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi so...
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon, Kan dolaşımını sağlaması için bir basınç gerekir. Büyük tansiyon kalbin kasılması sırasında ölçülen kan basıncı, küçük tansiyon ise kalbin gevşemesi sırasında ölçülen kan basıncıdır. Normal bir insanın istirahat h...
Beyin Tansiyonu
Beyin Tansiyonu
Beyin Tansiyonu, Beynimiz ürettiği omurilik sıvısı ile omuriliği tamamı ile yıkar ve temizleme işlemini gerçekleştirir. Omurilik sıvı dediğimiz bu sıvı renksiz ve kokusuzdur. Bu su üretilip emilerek tekrardan kana karışmaktadır ve...
Yüksek Tansiyonun Zararları
Yüksek Tansiyonun Zararları
Yüksek Tansiyonun Zararları, Tansiyon, kalp kaslarının kasılıp gevşemesi esnasında pompalanan kanın damarlara yaptığı basınca denir. İlerleyen yaşlara doğru tansiyon değerleri kademeli olarak artmaya başlar. Fakat ...
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Düşük tansiyon nasıl yükseltilir, tansiyonun yani kan basıncının bazen inip çıkması herkesin başına gelebilir. Normalde sağlıklı bir kişideki tansiyon yaklaşık 130/80 mmHg kadar olmalı. Kalp kasılması sırasında, kalbin kanı vücuda...
Yüksek Tansiyon
Yüksek Tansiyon
Yüksek Tansiyon, Vücudumuzdaki kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden daha fazla olmasına yüksek tansiyon ismi verilmektedir ve yüksek tansiyonun bir diğer adı da hipertansiyondur. Yüksek tansiyon önemli b...
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Gebelikte Yüksek Tansiyon, tansiyon yükselmesi günümüz hayatında sık karşılaşılan hastalıklardan bir tanesidir. Gebelikle beraber tansiyon yüksekliği de görülebilmektedir. Gebelikte tansiyon yüksekliği gebelerin, %7-10'unda görülmektedir. B...
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon nasıl düşürülür, tansiyon vücuttaki kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınca göre değerlendirilir. Normal değerlerin üzerindeki tansiyon oldukça önemli bir sorundur. Tansiyonun yüksek olması değerlerin 14/9 dan yüksek ...
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon nasıl ölçülür, Tansiyon ölçme işi karşıdan çok basit görünse de çok önemli püf noktaları olan bir iştir. Eğer tansiyon ölçme işinde uzman değilseniz çok fazla hata yapabilirsiniz ve yanlış tansiyon ölçümü yaparak ciddi ha...
Tansiyon İlaçları
Tansiyon İlaçları
Tansiyon İlaçları, tansiyon, dolaşım sistemindeki atardamarlar içerisindeki kanın damarlara yaptığı basınca denmektedir. Kan basıncı kanın kalpten pompalanmasına, damar çeperlerinin esnekliğine ve ara damarcıkların direncine bağlı olarak d...
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Sarımsak tansiyonu düşürür mü, Sarımsağa kokusunu veren madde ya da bileşen, damarların kısılmasına ve dolayısıyla kan basıncının artmasına sebep olan hormonunu baskı altına alır. Bunun dışında kan sıvılaştırıcı, inceltici özelliği ile ka...
Gebelikte Tansiyon
Gebelikte Tansiyon
Gebelikte tansiyon, Gebelik, bebek ve anne sağlığı için çok dikkat etmesi gerekilen bir dönemdir. İşte bu dönemlerde birden ve ani şekilde tansiyon çıkabilmektedir. Tansiyon hem anne hemde bebeğin sağlığını sıkıntıya düşürecek bir rahatsızlıkt...
İdeal Tansiyon
İdeal Tansiyon
İdeal Tansiyon; Tansiyon, bütün atardamar sistemi içerisinde ki kan basıncı şeklin de tanımlanır. Büyük tansiyon, kalbin kanı atardamar sistemine pompaladığında meydana gelen kan basıncıdır. Küçük tansiyon ise, kalp gevşemeye başladığın da ...
Tansiyon Neden Düşer
Tansiyon Neden Düşer
Tansiyon neden düşer, Tansiyon atardamarlar içinde ki kan basıncını ifade eden bir tıp terimidir. Bu açıklamaya bakacak olursak tansiyonun neden düştüğünü veya neden yükseldiğini daha kolay anlayabiliriz. Kan basınçları yükselirse tansiyon yük...
Asabi Tansiyon
Asabi Tansiyon
Asabi tansiyon, genetik geçişlidir. Yüksek tansiyon yani hipertansiyon % 80 oranında genetik geçişli yani kalıtsalı olur. Bu halk arasında sinirsel yüksek tansiyon ya da asabi tansiyon olarak anılır. Bu tür yüksek tansiyon ikincil...
Göz Tansiyonu Neden Olur
Göz Tansiyonu Neden Olur
Göz tansiyonu neden olur, Halk arasında göz tansiyonu olarak bilinen hastalık tıp dilinde glokom olarak geçmektedir. Glokom çok sayıda insanı etkileyen bir göz hastalığı türüdür. Tedavisi yapılmaz ise görme kaybına neden olur. Göz tan...
Hiper Tansiyon
Hiper Tansiyon
Hipertansiyon, basitçe anlatmak gerekirse yüksek kan basıncı anlamına gelmektedir. Kan damarları kalpten çıkarak tüm organlara vede hücrelere gerekli oksijen ve besin maddelerini ulaştırmakla görevli kan hücrelerini taşımaktadırlar. D...
Göz Tansiyonu
Göz Tansiyonu
Göz Tansiyonu, Tıbbi olarak glokom olarak adlandırılmış olan göz tansiyonu aslında birçok insanda görülen bir durumdur. Birçok insanda görülemesine rağmen göz tansiyonu sorunu kendisini çok fazla belirtmediği için birçok kişi bu du...
Kulak Tansiyonu
Kulak Tansiyonu
Kulak tansiyonu birçok kişide görülen ve kişiyi son derece zor durumlara düşüren bir problemdir. Günümüzde özellikle sık yolculuk yapanlarda bu tür kulak sorunları daha çok görülmektedir. Tıpta "MENİER HASTALIĞI" olarak bilinen bu hastalı...
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Tansiyon Çıkınca Neler Yapılır, Tansiyon çıkması çok ciddi hastalıklar arasındadır. Bir kişide tansiyon yükseldiği zaman, baş ağrısı, kulak çınlaması, görmede bulanıklık meydana gelir.Bunlar tansiyonun çıktığını gösteren en belirgi...
Ani Tansiyon Yükselmesi
Ani Tansiyon Yükselmesi
Ani Tansiyon Yükselmesi, Yüksek tansiyon kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.Tedavi edilmediğinde kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve ...
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon, Kan dolaşımını sağlaması için bir basınç gerekir. Büyük tansiyon kalbin kasılması sırasında ölçülen kan basıncı, küçük tansiyon ise kalbin gevşemesi sırasında ölçülen kan basıncıdır. Normal bir insa...

 

Dengesiz Tansiyon
Küçük Tansiyon Yüksekliği
Tansiyon Değerleri
Tansiyon Nedir
Tansiyon Neden Yükselir
Akciğer Tansiyonu
Tansiyonu Ne Düşürür
Normal Tansiyon
Göz Tansiyonu Değerleri
Beyin Tansiyonu
Yüksek Tansiyonun Zararları
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Yüksek Tansiyon
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon İlaçları
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Gebelikte Tansiyon
İdeal Tansiyon
Tansiyon Neden Düşer
Asabi Tansiyon
Göz Tansiyonu Neden Olur
Hiper Tansiyon
Göz Tansiyonu
Kulak Tansiyonu
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Ani Tansiyon Yükselmesi
Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
Popüler İçerik
Yüksek Tansiyonun Zararları
Yüksek Tansiyonun Zararları
Yüksek Tansiyonun Zararları, Tansiyon, kalp kaslarının kasılıp gevşemesi esnasında pompalanan kanın damarlara yaptığı basınca denir.İlerleyen yaşlara ...
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Düşük tansiyon nasıl yükseltilir, tansiyonun yani kan basıncının bazen inip çıkması herkesin başına gelebilir. Normalde sağlıklı bir kişideki tansiyon...
Yüksek Tansiyon
Yüksek Tansiyon
Yüksek Tansiyon, Vücudumuzdaki kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden daha fazla olmasına yüksek tansiyon ismi veril...
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Gebelikte Yüksek Tansiyon, tansiyon yükselmesi günümüz hayatında sık karşılaşılan hastalıklardan bir tanesidir. Gebelikle beraber tansiyon yüksekliği ...
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Tansiyon nasıl düşürülür, tansiyon vücuttaki kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınca göre değerlendirilir. Normal değerlerin üzerindeki tansiyon o...
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon nasıl ölçülür, Tansiyon ölçme işi karşıdan çok basit görünse de çok önemli püf noktaları olan bir iştir. Eğer tansiyon ölçme işinde uzman değ...
Tansiyon İlaçları
Tansiyon İlaçları
Tansiyon İlaçları, tansiyon, dolaşım sistemindeki atardamarlar içerisindeki kanın damarlara yaptığı basınca denmektedir. Kan basıncı kanın kalpten po...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Kulak Tansiyonu
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Ani Tansiyon Yükselmesi
Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Tansiyon Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Tansiyon Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018