tansiyon.gen.tr
tansiyon
Sosyal Medyada Paylaş
Düşük Tansiyon
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir
Ani Tansiyon Yükselmesi
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Kulak Tansiyonu
Göz Tansiyonu
Hiper Tansiyon
Göz Tansiyonu Neden Olur
Asabi Tansiyon
Tansiyon Neden Düşer
İdeal Tansiyon
Gebelikte Tansiyon
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Tansiyon İlaçları
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Yüksek Tansiyon
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Yüksek Tansiyonun Zararları
Beyin Tansiyonu
Göz Tansiyonu Değerleri
Normal Tansiyon
Tansiyonu Ne Düşürür
Akciğer Tansiyonu
Tansiyon Neden Yükselir
Tansiyon Nedir
Tansiyon Değerleri
Küçük Tansiyon Yüksekliği
Dengesiz Tansiyon
Tansiyon
Soda Tansiyonu Yükseltirmi
Küçük Tansiyon Düşüklüğü
Küçük Tansiyon Neden Yükselir
Tüm Sayfalar >>









Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir, kan basıncının normal değerlerin altına düşmesine düşük tansiyon adı verilir. İlk bakışta ufak bir sağlık sorunu olarak algılansa da düşük tansiyon insan sağlığı açısından tehlikeli sonuçlar verebilmektedir. Genel olarak en bilindik belirtileri ise göz kararması, baş dönmesi veya bayılma olarak bilinmektedir. Düşük tansiyonun meydana gelme nedenleri arasında öncelikle yetersiz ve düzensiz beslenme şekilleri olmasının yanı sıra farklı hastalıklarda tansiyon düşmesine neden olabilmektedir. Baklagiller ve Yeşillikler (Magnezyum)

Özellikle kemiklerin en iyi şekilde gelişmesine ve organ reaksiyonlarının düzenli çalışması açısından vücut için gerekli olan magnezyumun gereği kadar tüketilmemesi düşük tansiyona neden olur. Bu nedenle düzenli olarak yeterli miktarda her gün soya fasulyesi, ıspanak, lahana, kaju fıstığı ve badem tüketmeye dikkat ederek vücudunun ihtiyacı olan magnezyum karşılanabilir.

Tuz (Sodyum)

Vücudun sodyum ihtiyacını karşılayan tuz gereği kadar tüketilmezse vücut kendisi için faydalı olan sodyumu karşılayamaz ve bu nedenle düşük tansiyona neden olur. Bu nedenle her gün düzenli olarak yemek öğünlerinde abartıya kaçmamak şartıyla tuz tüketilmesi ile tansiyon olması gerektiği değerlerde kalacaktır. Ancak tuz kullanımında aşırıya kaçılması sonucunda kalp ve damar rahatsızlıklarına davetiye çıkarılmış olur. Eğer tansiyon düşüklüğü sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir hekime baş vurmanızda fayda vardır.

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir

Süt Ürünleri Et Ve Yumurta (B12 vitamini ve Folik Asit)ve

Folik asit ve B12 vitamininin eksik alınımı nedeni ile tansiyon düşüklüğü belirtisi gösteren kansızlık yani anemi rahatsızlığına neden olabilir. Ancak süt ürünleri, et, süt ve yumurta gibi gıdaların düzenli tüketimi sonucunda günlük ihtiyaç duyulan B12 vitamini karşılanabilir. Ayrıca folik asit gereksinimini kolaylıkla karşılayabilmek için de börülce ıspanak ve karaciğer tüketilebilir.

Bol Su Tüketimi

Düzenli olarak vücudun gereksinimi kadar su içmemek düşük tansiyona sebep olabilir. Bu nedenle vücudun gerekli su ihtiyacını karşılamak için su tüketimi oldukça önemlidir ve düşük tansiyon sorununu ortadan kaldırır.

Stres

Kişilerde ani yaşanan psikolojik nedenler üzüntü, depresyon ve stres gibi problemler sonucunda düşük tansiyon rahatsızlığı yaşanabilir. Bu tür sorunlar nedeni ile yaşanan düşük tansiyon için bir sağlık kuruluşuna baş vurmak en doğru karar olacaktır.

Sağlıklı Kıyafet Seçimi

Özellikle ayaklarda şişlik, bacaklarda varis rahatsızlığı nedeni ile meydana gelen ağrılar da tansiyonu tetiklemesinin yanı sıra ayağı ve bacağı sıkan pantolon, çorap veya ayakkabı gibi giysilerde düşük tansiyona neden olabilmektedir. Bu nedenden dolayı vücudun herhangi bir bölgesi, bacak ve ayaklarında şişme sorunu olan kişilerin çok daha rahat ve bol kıyafetler seçmeleri oldukça önemlidir.

Kahve Ve Çikolata

Düşük tansiyon rahatsızlığını geçici olsa da iyi gelen çikolata ve kahve tüketimi oldukça önemlidir. Bu nedenle sıklıkla tansiyon düşüklüğü karşı karşıya kalan kişilerin güne başlarken bir fincan kahve tüketmek doğru bir seçim olacaktır. Ancak fazla kafein tüketimi fayda yerine zarar verebileceği için aşırıya kaçılmaması oldukça önemlidir. Ayrıca düşük tansiyon hissedildiği anda bir parça çikolata tüketmekte kişileri iyi hissettirecektir.

Üzüm

Üzüm özellikle hipotansiyon tedavisi için doğal bir tedavi şekli olarak bilinir. Bu edenle üzüm meyvesini gün içerisine yayarak günde yaklaşık olarak 30-ila 40 adet kuru üzüm tüketmek düşük tansiyona oldukça iyi gelecektir. Kuru üzümün yanı sıra 4-5 adet badem yada kuş üzümü tüketilebilir.

Fesleğen

Fesleğen bitkisi magnezyum, C vitamini, pantotenik asir ve potasyum bakımından oldukça zengin olmasından dolayı düşük tansiyona iyi gelmesinin yanı sıra zihinsel fonksiyonları artırarak zihnin açılmasına yardımcı olur.

Limon Suyu

Özellikle limon suyu düşük tansiyonun yanı sıra yüksek tansiyon sorunlarına da yardımcı olur. Bu nedenle düşük tansiyon rahatsızlığı için limon suyunun içerisine bir miktar şeker ve tuz ilave edilip karıştırarak tüketilmesi halinde düşük tansiyonda anlıkta olsa fayda sağlayabilir.

Havuç Suyu

Taze olarak sıkılmış havuç suyunun üzerine bir miktar bal eklenerek tüketilen havuç suyu ve bal karışımı düşük tansiyona karşı iyi gelmektedir.

Biberiye

Biberiye bitkisi özellikle sinir sistemini uyararak kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmasının yanı sıra düzenli ve az miktarda tüketilen biberiye bitkisi düşük tansiyon rahatsızlığına karşı iyi gelerek düşük tansiyon probleminin ortadan kalkmasını sağlar.

Yayınlanma Tarihi : 21.10.2015 16:47:19

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebeklerde Tansiyon

Bebeklerde tansiyon, yetişkinlerde görüldüğü kadar bebek ve çocuklarda da sık sık rastlanan bir hastalık türüdür. Yetişkinlerde görülen tansiyon insanlar tarafından daha ön plana çıktığı için bebek ve çocuklarda görülen tansiyon i...

Göz Tansiyonu Bitkisel Tedavi

Göz Tansiyonu Bitkisel Tedavi, Göz tansiyonun hastalık adı glokomdur. Halk arasında bu hastalık karasu hastalığı olarak da bilinmektedir. Göz içindeki basıncın yükselip sinirlerin zarar görmesine verilen addır. Göz tansiyonu belir...

Göz Tansiyonu Nedir

Göz Tansiyonu Nedir: Hasar verip görme yetisini yitirmesine ve körlüğe sebep olan bir tür hastalıktır. Göz tansiyonu belirtileri çabuk ortaya çıkmaz ve hastalık yavaş ilerler. Göz tansiyonu hastalığın ilk başladığı zaman belirti g...

Tansiyon Ölçme

çok önemli bir makale bu, detay vererek bir çok başlık açarak yazınızTansiyon ölçme, tansiyonunu ölçeceğiniz kişinin son yarım saat içerisinde kahve, arkollü içecek, çay, kola yada sigara içmemiş olması ağır egzersizler yapmamış o...

Gençlerde Tansiyon

Gençlerde Tansiyon, Yüksek tansiyonun genel olarak yaşlılarda görüldüğü düşünülse de gençlerde de yer yer görülmektedir. Bu durumda gençlerin doktor uyarılarını dikkate almaları gerekir. Tansiyonu kısaca kan basıncı olarak tanımla...

Küçük Tansiyon

Küçük Tansiyon, Tıpta hipotansiyon olarak adlandırılmakta olan küçük tansiyon, henüz nedeni belirlenmemiş olan bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Fakat önemli bir nokta, tansiyonu genel olarak düşük kabul görülen değerlerde...

Hiper Tansiyona Ne İyi Gelir

Hiper Tansiyona Ne İyi Gelir, Başınızı soğuk su ile iyice yıkayın, soğuk su sinirleri uyarır ve tansiyonun düşmesine neden olur. Eğer soğuk bir duş alacak kadar kendinizi iyi hissediyorsanız duş almanız çok daha iyi olacaktır. Öze...

Göz Tansiyonu Ameliyatı

Göz tansiyonu ameliyatı, göz tansiyonu, karasu olarak bilinen, tıpta glokom olarak tanımlanan rahatsızlıkta uygulanan cerrahi tedavi yöntemidir. Göz içi basıncındaki yükselmeyle birlikte görme sinirinin hasarlanması olan glokom, e...

Yüksek Tansiyon Diyeti

Yüksek tansiyon diyeti, günümüzde bir çok kişide bulunan tansiyon hastalığı bir çok sebeplerden oluşmaktadır. Toplum içinde çok sık görülen bu hastalık kişilerce kontrol altına alınarak dikkat edilmelidir. Aksi taktirde yüksek tan...

Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen Besinler

Tansiyon düşüklüğüne iyi gelen besinler, hipotansiyon yani düşük tansiyon ciddi bir sağlık sorunudur. Kontrol altına alınmazsa daha kötü sağlık sorunlarıyla karşılaşılabilir. Tansiyon düşüklüğü hastada sıkça baş dönmesi, hatta bay...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

tansiyon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018