tansiyon.gen.tr
tansiyon
Sosyal Medyada Paylaş
Düşük Tansiyon
İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir
Ani Tansiyon Yükselmesi
Tansiyon Çıkınca Ne Yapılır
Kulak Tansiyonu
Göz Tansiyonu
Hiper Tansiyon
Hamilelikte Yüksek Tansiyon
Göz Tansiyonu Neden Olur
Asabi Tansiyon
Tansiyon Neden Düşer
İdeal Tansiyon
Hamilelikte Tansiyon
Gebelikte Tansiyon
Sarımsak Tansiyonu Düşürürmü
Tansiyon İlaçları
Tansiyon Nasıl Ölçülür
Tansiyon Nasıl Düşürülür
Gebelikte Yüksek Tansiyon
Yüksek Tansiyon
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir
Yüksek Tansiyonun Zararları
Düşük Tansiyon Değerleri
Beyin Tansiyonu
Yüksek Tansiyon Limon
Göz Tansiyonu Değerleri
Normal Tansiyon
Tansiyonu Ne Düşürür
Akciğer Tansiyonu
Tansiyon Neden Yükselir
Tansiyon Nedir
Tansiyon Değerleri
Küçük Tansiyon Yüksekliği
Dengesiz Tansiyon
Tüm Sayfalar >>









Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir, kan basıncının normal değerlerin altına düşmesine düşük tansiyon adı verilir. İlk bakışta ufak bir sağlık sorunu olarak algılansa da düşük tansiyon insan sağlığı açısından tehlikeli sonuçlar verebilmektedir. Genel olarak en bilindik belirtileri ise göz kararması, baş dönmesi veya bayılma olarak bilinmektedir. Düşük tansiyonun meydana gelme nedenleri arasında öncelikle yetersiz ve düzensiz beslenme şekilleri olmasının yanı sıra farklı hastalıklarda tansiyon düşmesine neden olabilmektedir. Baklagiller ve Yeşillikler (Magnezyum)

Özellikle kemiklerin en iyi şekilde gelişmesine ve organ reaksiyonlarının düzenli çalışması açısından vücut için gerekli olan magnezyumun gereği kadar tüketilmemesi düşük tansiyona neden olur. Bu nedenle düzenli olarak yeterli miktarda her gün soya fasulyesi, ıspanak, lahana, kaju fıstığı ve badem tüketmeye dikkat ederek vücudunun ihtiyacı olan magnezyum karşılanabilir.

Tuz (Sodyum)

Vücudun sodyum ihtiyacını karşılayan tuz gereği kadar tüketilmezse vücut kendisi için faydalı olan sodyumu karşılayamaz ve bu nedenle düşük tansiyona neden olur. Bu nedenle her gün düzenli olarak yemek öğünlerinde abartıya kaçmamak şartıyla tuz tüketilmesi ile tansiyon olması gerektiği değerlerde kalacaktır. Ancak tuz kullanımında aşırıya kaçılması sonucunda kalp ve damar rahatsızlıklarına davetiye çıkarılmış olur. Eğer tansiyon düşüklüğü sorunu yaşıyorsanız mutlaka bir hekime baş vurmanızda fayda vardır.

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir

Süt Ürünleri Et Ve Yumurta (B12 vitamini ve Folik Asit)ve

Folik asit ve B12 vitamininin eksik alınımı nedeni ile tansiyon düşüklüğü belirtisi gösteren kansızlık yani anemi rahatsızlığına neden olabilir. Ancak süt ürünleri, et, süt ve yumurta gibi gıdaların düzenli tüketimi sonucunda günlük ihtiyaç duyulan B12 vitamini karşılanabilir. Ayrıca folik asit gereksinimini kolaylıkla karşılayabilmek için de börülce ıspanak ve karaciğer tüketilebilir.

Bol Su Tüketimi

Düzenli olarak vücudun gereksinimi kadar su içmemek düşük tansiyona sebep olabilir. Bu nedenle vücudun gerekli su ihtiyacını karşılamak için su tüketimi oldukça önemlidir ve düşük tansiyon sorununu ortadan kaldırır.

Stres

Kişilerde ani yaşanan psikolojik nedenler üzüntü, depresyon ve stres gibi problemler sonucunda düşük tansiyon rahatsızlığı yaşanabilir. Bu tür sorunlar nedeni ile yaşanan düşük tansiyon için bir sağlık kuruluşuna baş vurmak en doğru karar olacaktır.

Sağlıklı Kıyafet Seçimi

Özellikle ayaklarda şişlik, bacaklarda varis rahatsızlığı nedeni ile meydana gelen ağrılar da tansiyonu tetiklemesinin yanı sıra ayağı ve bacağı sıkan pantolon, çorap veya ayakkabı gibi giysilerde düşük tansiyona neden olabilmektedir. Bu nedenden dolayı vücudun herhangi bir bölgesi, bacak ve ayaklarında şişme sorunu olan kişilerin çok daha rahat ve bol kıyafetler seçmeleri oldukça önemlidir.

Kahve Ve Çikolata

Düşük tansiyon rahatsızlığını geçici olsa da iyi gelen çikolata ve kahve tüketimi oldukça önemlidir. Bu nedenle sıklıkla tansiyon düşüklüğü karşı karşıya kalan kişilerin güne başlarken bir fincan kahve tüketmek doğru bir seçim olacaktır. Ancak fazla kafein tüketimi fayda yerine zarar verebileceği için aşırıya kaçılmaması oldukça önemlidir. Ayrıca düşük tansiyon hissedildiği anda bir parça çikolata tüketmekte kişileri iyi hissettirecektir.

Üzüm

Üzüm özellikle hipotansiyon tedavisi için doğal bir tedavi şekli olarak bilinir. Bu edenle üzüm meyvesini gün içerisine yayarak günde yaklaşık olarak 30-ila 40 adet kuru üzüm tüketmek düşük tansiyona oldukça iyi gelecektir. Kuru üzümün yanı sıra 4-5 adet badem yada kuş üzümü tüketilebilir.

Fesleğen

Fesleğen bitkisi magnezyum, C vitamini, pantotenik asir ve potasyum bakımından oldukça zengin olmasından dolayı düşük tansiyona iyi gelmesinin yanı sıra zihinsel fonksiyonları artırarak zihnin açılmasına yardımcı olur.

Limon Suyu

Özellikle limon suyu düşük tansiyonun yanı sıra yüksek tansiyon sorunlarına da yardımcı olur. Bu nedenle düşük tansiyon rahatsızlığı için limon suyunun içerisine bir miktar şeker ve tuz ilave edilip karıştırarak tüketilmesi halinde düşük tansiyonda anlıkta olsa fayda sağlayabilir.

Havuç Suyu

Taze olarak sıkılmış havuç suyunun üzerine bir miktar bal eklenerek tüketilen havuç suyu ve bal karışımı düşük tansiyona karşı iyi gelmektedir.

Biberiye

Biberiye bitkisi özellikle sinir sistemini uyararak kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmasının yanı sıra düzenli ve az miktarda tüketilen biberiye bitkisi düşük tansiyon rahatsızlığına karşı iyi gelerek düşük tansiyon probleminin ortadan kalkmasını sağlar.

Yayınlanma Tarihi : 21.10.2015 16:47:19

Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebeklerde Tansiyon

Bebeklerde tansiyon, yetişkinlerde görüldüğü kadar bebek ve çocuklarda da sık sık rastlanan bir hastalık türüdür. Yetişkinlerde görülen tansiyon insanlar tarafından daha ön plana çıktığı için bebek ve çocuklarda görülen tansiyon i...

Gebelikte Tansiyon Düşmesi

Gebelikte tansiyon düşmesi: Gebeliğin özellikle ilk aylarında tansiyon düşmesi ile anne adayları sık sık karşılaşmaktadır. Gebeliğin ilk aylarında tansiyon her zamanki normal değerlerinden daha düşük görülebilir. Genellikle gebeli...

Hamilelikte Düşük Tansiyon

Hamilelikte Düşük Tansiyon, hamile olan bayanların yaşamış olduğu sıkıntıların birkaçı da tansiyon ile alakalıdır. Ancak hamilelikte düşük tansiyon yüksek tansiyon kadar yüksek derecede görülmese de bazen rastlanan bir durum olm...

Gebelikte Düşük Tansiyon

Gebelikte düşük tansiyon, özellikle ilk zamanlarda, olduğundan daha düşük görülür. Bu durumun temel sebebi gebelikte birlikte oluşan hormonlardaki değişmelerdir. Gebeliğin son aylarına doğru tansiyon normale dönmeye başlamakta...

Hamilelikte Tansiyon Değerleri

Hamilelikte tansiyon değerleri, Tansiyon tüm insanları etkileyen, değerinin altında veya üstünde olması ile vücudu tehdit eden bir kan basıncıdır. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre sadece ergin ve yaşlı bireylerde değil anne...

Hamilelikte Tansiyon

Hamilelikte tansiyon, hamilelerin yaklaşık yüzde altı ile on arasında tansiyon yüksekliği görülür. Bunların yaklaşık yüzde altmış ile yetmişi hamileliğe bağlı oluşan yüksek tansiyon (yani gebelik zehirlenmesi), yaklaşık yüzde...

Göz Tansiyonu Ameliyatı

Göz tansiyonu ameliyatı, göz tansiyonu, karasu olarak bilinen, tıpta glokom olarak tanımlanan rahatsızlıkta uygulanan cerrahi tedavi yöntemidir. Göz içi basıncındaki yükselmeyle birlikte görme sinirinin hasarlanması olan glokom, e...

Göz Tansiyonu Nedir

Göz Tansiyonu Nedir: Hasar verip görme yetisini yitirmesine ve körlüğe sebep olan bir tür hastalıktır. Göz tansiyonu belirtileri çabuk ortaya çıkmaz ve hastalık yavaş ilerler. Göz tansiyonu hastalığın ilk başladığı zaman belirti g...

Tansiyon Düşmesi İçin Ne Yapılır

Tansiyon Düşmesi İçin Ne Yapılır, Özellikle yaşın ilerlemesine bağlı olarak cinsiyet ayırt etmeksizin bir çok kişide bulunan yaygın rahatsızlıkların başında yer almaktadır. Tansiyon yükselmesi önlenmemesi durumunda ciddi rahatsızl...

Göz Tansiyon İlacı

Göz tansiyon ilacı, Göz tansiyonu (glokom) tedavisinin amacı, göz içi basıncını düşük tutmaktır. Tedavi süreci içerisinde doktorlar göz içi basıncı ve gözde üretilen sıvı miktarını azaltabilirler. Göz tansiyonu tedavi edilemez. Ha...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

tansiyon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018