Küçük Tansiyon Yüksekliği Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Küçük Tansiyon Yüksekliği

Tansiyonun Tanımı ve Ölçülmesi

Tansiyon, sağlık alanında atardamarların içindeki kan basıncını ifade etmektedir. Damarların içerisinde kanın akabilmesi için belirli bir basıncın olması gerekmektedir. Bu basınç, kalbin kasılmasıyla kanı damarların içine pompalaması ve atardamarların elastik özelliğiyle bu basıncı dengelemesi ile sağlanır. Kalp kasıldığında, atardamarların içerisine kan belirli bir basınçla pompalanır. Bu esnada damar içindeki basınç en yüksek düzeye ulaşır ve bu basınca tıp dilinde sistolik basınç, halk arasında ise büyük tansiyon denir.

Küçük Tansiyonun Tanımı

Kalbin gevşemesiyle birlikte damar içerisine pompalanan kan durur. Bu esnada devreye damarların elastikiyeti girer. Genişlemiş olan damar, kana bir basınç yaparak kalbin gevşemesi sırasında kan akımını sağlar. Bu esnada oluşan en düşük basınca tıp dilinde diastolik tansiyon, halk arasında ise küçük tansiyon denir. Bu basınç, 1-2 cm alanındaki cıva sütununun tabanına yaptığı basınçla karşılaştırılarak belirlenir. Örneğin, bir kişinin tansiyonu 12 denildiğinde bu basınç, 12 cm yüksekliğindeki cıva sütununun tabanına yaptığı basınca eşdeğerdir. Tıpta bu ölçümler mm olarak belirlenir. Yani halk arasında 12-14 gibi cm cinsinden söylenen ölçüler tıpta 120-140 mm cinsinden ifade edilir. Büyük tansiyonla küçük tansiyon arasındaki fark, genel olarak nabız basıncını gösterir. Tansiyon, yaşa, bünyeye ve ölçüldüğü andaki ruhsal veya bedensel duruma göre farklılık gösterebilir. Kişiler yaşlandıkça tansiyon yükselmesi de normal olacaktır.

Küçük Tansiyon Yüksekliği

Küçük tansiyon yüksekliği, kalbin gevşemesi sırasında kan akımının sağlanmasıyla birlikte damarlara belirli bir basınç sağlanır ve bu basınca küçük tansiyon adı verilir. Tıp dilinde diastolik olarak adlandırılan küçük tansiyon, belirli bir düzeye kadar sorun yaratmaz. Tam tersine normalin biraz altında olduğu zaman kalp-damar hastalıklarından uzak daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenin göstergesidir. Düşük tansiyonun sorun olduğu durumlar, tansiyon yüksekliğinin çok uzun süreler için 70 mm'den düşük kalması durumudur. Böyle hallerde şok durumundan söz edilmektedir. Düşük tansiyonun en sık rastlanan şekli ortostatik hipotansiyon olarak bilinmektedir. Kişinin otururken ya da yatar durumdayken normal düzeylerde olan tansiyonunun, ayağa kalktığı vakit düşmesi durumudur. Bu durumda ise beyne daha az kan gideceğinden dolayı geçici olarak denge ve şuur bozuklukları meydana gelebilir. Sıvı kayıpları esnasında daha sık görülen bu durum, sıvı açığının kapatılmasına rağmen devam ediyorsa ya da yüksek tansiyon tedavisi altında olanlarda görülüyorsa bir uzmana başvurmak gereklidir.

Küçük Tansiyon Yüksekliğinin Nedenleri ve Tedavisi

Küçük tansiyon yüksekliği, kişilerin normal hayatta dikkat etmeden aşırı derecede yağlı yiyecekleri tüketmesi ya da aşırı derecede yorulması, sıcağa maruz kalması gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Küçük tansiyon yüksekliği olduğu ortaya çıktıktan sonra bir doktora başvurarak tansiyonunuzun sağlık açısından ne kadar risk oluşturduğunu ve bu durumda neler yapmanız gerektiğini öğrenmek önemlidir. Eğer bu durum erken bir dönemdeyse, yaşam tarzınızda yapılacak olan birkaç değişiklik küçük tansiyondaki yüksekliği kontrol altında tutmak için yeterli olabilir. Bu erken dönemde genellikle ilaç kullanımı önerilmemektedir. Eğer küçük tansiyon yüksekliğini kontrol altına almak için ilaç kullanmanız gerekliyse, kesinlikle doktorunuzun önerdiği ilaçları almalısınız. Başkalarının önerdiği veya kullanmış olduğu tansiyon ilaçlarını kullanmamalısınız. Eğer doktorun verdiği ilacın yan etkileri nedeniyle şikayetleriniz olursa, ilacı kendi kendinize bırakmak yerine doktorunuzla bu konuyu görüşerek farklı bir ilaç yazmasını istemelisiniz.

Öneriler ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Küçük tansiyon yüksekliğini kontrol altında tutabilmek için yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmak önemlidir. Bu değişiklikler arasında:

Düzenli egzersiz yapmak
Dengeli ve sağlıklı beslenmek
Tuz tüketimini azaltmak
Stres yönetimi teknikleri uygulamak
Sigara ve alkol kullanımını sınırlamak

Yer almaktadır. Bu değişiklikler, tansiyonun normal seviyelerde tutulmasına yardımcı olabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Yüksel

24 Mayıs 2024 Cuma

Tansiyonum sürekli şöyle seyrediyor.16-8 14-7.küçük tansiyonum nadiren dokuza yakın oluyor.Bu nasıl açıklanabilir

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

24 Mayıs 2024 Cuma

Yüksel Bey, tansiyon değerleriniz biraz yüksek görünüyor. Büyük tansiyonunuz genellikle 14-16 arasında seyrediyor ki bu hipertansiyon sınırlarında sayılabilir. Küçük tansiyonunuz ise daha stabil ve genellikle 7 civarında. Bu durumu bir doktora danışmanız önemli çünkü hipertansiyon çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Doktorunuz size uygun bir tedavi veya yaşam tarzı değişikliği önerebilir. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap

Namık

24 Mayıs 2024 Cuma

Merhaba yüksel hanım aslında tansiyonumuz bizim hareketlerimize göre değişir. Spor yaptığımızda heyecanlandığımızda sinirlendiğimizde en basiti bir merdiven çıkma ve yürüyüş ile tansiyon değerlerimiz değişir. Bahsettiğiniz bu tansiyon değerleri bahsettiğim durumlar dışında dinlenirken ölçülmelidir. Tansiyonunuz yüksek görünüyor kişiye göre değişebilir yine de bir sağlık kuruluşuna görünmeniz olumsuz sonuçların önüne geçecektir

yusuf

11 Mayıs 2024 Cumartesi

büyük tansiyonun normali ne ?
Küçük Tansiyonun normali ne ?

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

11 Mayıs 2024 Cumartesi

Büyük tansiyonun (sistolik) normali genellikle 120-129 mmHg arasında, küçük tansiyonun (diyastolik) normali ise 80-84 mmHg arasında kabul edilir. Ancak bu değerler kişiden kişiye değişebilir, bu nedenle doktorunuza danışmanız önemlidir.

Ceyln

08 Mayıs 2024 Çarşamba

Tansiyonun buyuk 122küçük 97

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

08 Mayıs 2024 Çarşamba

Tansiyon değerlerin biraz yüksek görünüyor. Bir sağlık profesyoneline danışmanı tavsiye ederim.

m.ismet

04 Mayıs 2024 Cumartesi

iyi güzelde küçük tansyonun yüksek olması durumunda ne yapabiliriz dr a gidene kadar bunu yazmayı mı unuttunuz ? hadi olmadık bir yerdeyiz diyelim . fıss yani

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Merhaba, küçük tansiyonunuz yüksekse ve doktora gidene kadar ne yapmanız gerektiği konusunda size bazı önerilerde bulunabilirim. Öncelikle stresi azaltmak için derin nefes almak, hafif egzersiz yapmak veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz. Tuz tüketimini azaltmak, yeterince su içmek ve sağlıklı beslenmeye özen göstermek de önemli olabilir. Ancak, tansiyon problemleri ciddi olabilir, bu yüzden bir sağlık uzmanına danışmanız en doğrusu olacaktır. Unutulmaması gereken bir detayı hatırlattığınız için teşekkür ederim. Sağlıklı günler dilerim.

MİSAFİR

08 Nisan 2024 Pazartesi

TANSİYON İÇİN HANGİ BÖLÜME NE ŞEKİLDE GİTMELİYİZ?

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

08 Nisan 2024 Pazartesi

Tansiyon rahatsızlıkları için Dahiliye (İç Hastalıkları) bölümüne başvurabilirsiniz MİSAFİR. Bir hastanenin merkezi randevu sisteminden randevu alarak veya doğrudan hastanenin Dahiliye kliniğine giderek kontrol yaptırabilirsiniz.

2. Cevap